Christelle Schnitzler coach systémicienne et sophrologue thérapeute - Peur, c'est plus fort que moi

Je n’en peux plus ma peur me paralyse, c’est plus fort que moi !

Nos mœurs et nos codes sociaux connaissent un chamboulement inédit !

Face à cette crise sanitaire mondiale, faut-il pour autant se laisser faire ? Être dans la non-réaction ? Opter pour le fatalisme ?

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D'un oeil, observer le monde exterieur, de l'autre

Sensibilité accrue, nerfs à fleur de peau, émotions qui nous submergent, se résigner à subir? Et si nous observions cela sous un nouvel angle…

Comme si le fait de palier à une ignorance concernant un sujet et d’accéder à de nouvelles connaissances nous fait passer d’un état à l’autre, et découvrir qu’il y a bien souvent comme une récurrence dans ce phénomène.

Et comment se fait-il que ces cycles d’apprentissages sont plus ou moins bien vécus en fonction de chaque individu, comme si la grille de lecture de chacun d’entre nous ne se fie pas aux mêmes références.

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Christelle Schnitzler

La respiration anti-panique par le Dr Emmanuel Contamin, psychiatre et des ressources mise à disposition pour vous accompagner en cette période de confinement

Je partage avec vous aujourd’hui cet article du Dr Emmanuel Contamin, psychiatre, qui nous propose dans une vidéo trois exercices basés sur la respiration pour nous aider à réagir en cas d’attaque de panique, de crises d’angoisse ou tout état qui vous fait quitter votre zone de confort habituelle. https://www.mon-coaching-peppsy.com/mag/stress/respiration-anti-panique…

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« J’enrichie ma pratique »

Découverte et intégration de nouveaux outils pour vous accompagner dans la recherche de votre équilibre.Au mois de mai j’ai suivi le module 2 de ma formation en psychotraumatologie chez IICoS à Marlenheim, thème « TRAUMA ET FAMILLE » qui fait suite au module 1 « LE CORPS COMME RESSOURCE DANS LA PSYCHOTRAUMATOLOGIE », avec Barbara Pelkmann…

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