D'un oeil, observer le monde exterieur, de l'autre

Sensibilité accrue, nerfs à fleur de peau, émotions qui nous submergent, se résigner à subir? Et si nous observions cela sous un nouvel angle…

Comme si le fait de palier à une ignorance concernant un sujet et d’accéder à de nouvelles connaissances nous fait passer d’un état à l’autre, et découvrir qu’il y a bien souvent comme une récurrence dans ce phénomène.

Et comment se fait-il que ces cycles d’apprentissages sont plus ou moins bien vécus en fonction de chaque individu, comme si la grille de lecture de chacun d’entre nous ne se fie pas aux mêmes références.

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Ateliers bien-être et développement personnel Strasbourg Haguenau Rosheim Alsace Grand-EST FRANCE Christelle Schnitzler Sophrologue

Lancement des ateliers bien-être et développement personnel !

Après plusieurs semaines de labeur Carine Koeniguer hypnothérapeute et moi-même avons réussi à tenir l’objectif que nous nous sommes fixé, lancer les ateliers au plus tard au mois de décembre . Nous vous invitons à découvrir nos ateliers thématiques, l’alliance de nos pratiques respectives, la sophrologie, l’hypnose humaniste et les…

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Mamcafé Nord Alsace Mampreneure Strasbourg Haguenau Sophrologie

Les outils ressources pour aborder votre quotidien de Mampreneure (Maman entrepreneure) plus sereinement.

Le mois de novembre m’amène à intervenir pour la seconde fois pour ce réseau dont je suis membre et que j’affectionne particulièrement pour son côté bienveillant…

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Christelle Schnitzler Sophrologue Strasbourg ateliers distanciel

S’adapter, s’adapter, s’adapter !

Aujourd’hui beaucoup de personnes se voient contraintes de sortir de ses habitudes et de sa zone de confort, et chacun le vit à sa manière. Vos compétences restent les mêmes, se réinventer et s’adapter au changement peut devenir un obstacle franchissable… Ateliers en distanciel en préparation pour vous accompagner dans…

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Christelle Schnitzler

La respiration anti-panique par le Dr Emmanuel Contamin, psychiatre et des ressources mise à disposition pour vous accompagner en cette période de confinement

Je partage avec vous aujourd’hui cet article du Dr Emmanuel Contamin, psychiatre, qui nous propose dans une vidéo trois exercices basés sur la respiration pour nous aider à réagir en cas d’attaque de panique, de crises d’angoisse ou tout état qui vous fait quitter votre zone de confort habituelle. https://www.mon-coaching-peppsy.com/mag/stress/respiration-anti-panique…

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