e sommeil, une phase des plus importantes pour le déroulement de sa journée.
Lorsque nous rencontrons des problèmes liés au sommeil que ce soit…
Catégorie : Sophrologie
Je n’en peux plus ma peur me paralyse, c’est plus fort que moi !
Nos mœurs et nos codes sociaux connaissent un chamboulement inédit !
Face à cette crise sanitaire mondiale, faut-il pour autant se laisser faire ? Être dans la non-réaction ? Opter pour le fatalisme ?
Lire la SuiteFaire vivre – Votre espace « ressources »
AUDIOS : Détente de base en moins de 10 minutes : Un exercice de sophrologie de base.Objectif : Se relaxer grâce à la respiration, la conscience de son corps et la visualisation. 5 Minutes de pleine conscience : Un petit exercice que je vous propose de pratiquer chaque jour, et…
Lire la SuiteL’hypersensibilité, fardeau ou cadeau?
…souvent savoir permet un apaisement et à un effet direct sur le savoir-être.
Je cite Fabrice Midal « Et au fond, la grande libération, pour un hypersensible, c’est de savoir qu’il est hypersensible. On ne se rend pas compte à quel point ça change tout puisque au lieu de vous sentir anormal, bizarre, vous comprenez juste que vous avez une singularité qui peut devenir un don formidable si jamais vous apprenez à l’explorer. »
L’authenticité de s’exprimer
Difficile pour les personnes qui travaillent dans le monde de la thérapie, comme pour de nombreux professionnels dans tous les domaines d’activités, ces yoyos insensés…
Lire la SuiteCabinet de sophrologie à Strasbourg
Ouverture du cabinet 57 Allée de la Robertsau à Strasbourg, coaching et sophrologie…
Lire la SuiteLes outils ressources pour aborder votre quotidien de Mampreneure (Maman entrepreneure) plus sereinement.
Le mois de novembre m’amène à intervenir pour la seconde fois pour ce réseau dont je suis membre et que j’affectionne particulièrement pour son côté bienveillant…
Lire la SuiteLes bienfaits de la respiration carrée, un exercice anti-stress
Même la géométrie contribue à votre mieux-être! Découvrez la respiration carrée…
Lire la SuiteLe patinage artistique, un sport d’équilibre, un défi avec la gravité à chaque instant !
Sollicitation extrême de la concentration, du corps, de l’esprit afin de maintenir l’équilibre, un défi permanent avec la gravité pour aboutir à des figures impressionnantes sur le plan physique et visuel, un véritable « Sport spectacle » !
Lire la SuiteLa respiration anti-panique par le Dr Emmanuel Contamin et des liens vers des outils ressources
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