« D’un œil, observer le monde extérieur, de l’autre regarder au fond de soi-même. »

Amadéo Modigliani


Coach de vie systémicienne & sophrologue

Je vous propose des outils pour apprendre à trouver votre équilibre. Un accompagnement pour vous aider à renforcer votre posture vis-à-vis des difficultés de la vie quotidienne, que ce soit dans le contexte familial, social ou professionnel, et qu’elles se transforment en expériences constructives.

Ces approches vous permettent d’avoir une nouvelle vision de votre situation actuelle, un œil neuf, qui va vous permettre de mettre en avant de nouvelles perspectives.

Cet accompagnement se fait dans une démarche de recherche d’équilibre, d’harmonie et du renforcement de la confiance en Soi.
S’il est impossible de réduire totalement le stress (qui est parfois une composante inhérente à certains métiers ou process), nous pouvons en revanche agir sur ses effets négatifs sur le corps et surtout sur le mental.
Découvrez des solutions au quotidien, le lâcher-prise pour équilibrer sa vie privée et/ou professionnelle.


Pour avancer, il est important de trouver sa direction…
Vivre une transition de vie liés ou à son métier, sa vie personnelle, professionnelle, peut s’avérer complexe lorsque ce changement n’est pas voulu.
Faisons le point ensemble. Allions nos visions du sujet pour vous aidez à donner un sens à cette étape que vous traversez. Je vous fournis des outils pour rendre accessible la réalisation de votre ou vos objectifs. Je vous guide pas à pas, à votre rythme.


Quels sujets abordés? Un problème relationnel et/ou conflictuel, un choix à faire, prendre une décision, un manque de confiance en vous qui vous empêche d’avancer, une organisation à changer, une reconversion professionnelle, une hyperémotivité, une hypersensibilité, une faible résistance au stress …

Vous revivez souvent la même situation, ou tout autre problème nécessitant de prendre du recul et de faire le point.

Etre guidé pendant une période de sa vie permet de partager le poids, la charge que vous vous êtes habitué à supporter. Il est plus facile d’avancer si le fardeau est plus léger…

L’approche systémique, consiste à chercher le positif dans toutes situations, grâce aux problèmes, aux conflits. Cette approche encore méconnue en France est très répandue dans les pays européens qui nous entourent, c’est une des techniques d’orientation « solutions » qui permet de trouver des ressources quel que soit le contexte…

Loin de l’idée de « voir la vie en rose » et plutôt de faire évoluer la situation que vous vivez en se basant sur ce qu’il est possible d’atteindre, là, maintenant.

Je combine mes approches pour vous accompagner, la sophrologie pour permettre d’utiliser son corps comme « ressources », la psychotraumatologie qui est riche d’outils à vous transmettre afin de dépasser, peurs, chocs émotionnels liés à des événements ou des personnes et la systémie, une méthode qui permet de mettre en lumière les solutions lorsque vous n’arrivez plus à en trouver.

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Christelle Schnitzler Sophrologue coach, Carine Koeniguer Hypnothérapeute Ateliers Strasbourg Alsace